第三部分不仅仅是超级心智

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17 行动中的超级心智

在我看来，与掌握抽象的公式相比，通晓细节往往会使我们变得更聪明。无论多么深奥，我都会在授课中举很多具体例子。

——威廉·詹姆斯

宇宙意识的展开从最初就开始了。

——玛哈里希·玛赫西瑜伽士

我们从意识整合问卷中得知，修习时长与良好结果之间有显著相关性。我预先强调这些事实，这样当我描述一些人体验到的快速而戏剧性的转变时，你就会认识到这只是例外，而不是一般规律。无论哪一组描述最符合你，超越冥想修习的回报都是可靠的、可累积的。但是你不能强迫改变的速度——你只要尽情享受这趟旅程即可。

在这一章中我们将遇到一些人会展示出超级心智发展早期的戏剧性证据，而另外一些人在这方面的发展更加微妙，但随着时间的推移也同样深刻。希望你能够喜欢。

超级心智的早期迹象：两位经验丰富的超越冥想指导者的谈话

午餐后，我与大卫和罗达·奥姆-约翰逊（Rhoda Orme-Johnson）在玛哈里希管理大学的校园里进行了谈话。他们两位都是经验非常丰富的超越冥想学者和指导者。我问他们意识是如何成长的，令我惊讶的是，他们告诉我，在第一次超越冥想课程之后，能很快看到意识转变和生活质量改善的迹象。

在这里，大卫讲述了一个有关一个常见问题的小故事——有关对家务活的怨恨的故事：

我们教过的一位女士以前无法做到把洗碗机里的碗碟拿出来。然后，在学习超越冥想后的第二天，这对她来说已不再是一个问题了。她只是开始这么做了，边唱边做。

大卫对这些变化的解释如下：

从一个行为主义者的观点来看，扩展意识的特质之一就是不受你的条件作用的影响。你不会被扰乱心神。

情绪依恋带来的感受——类似“我不能那样做”——会马上消失。我们意识到，在开始冥想之前，人们经常浪费一些不必要的时间，或者陷入本可避免的争论中。这些行为可能缘于恐惧，恐惧导致人们远离那些对他们可能有益的东西，或者追求那些对他们有害但有吸引力的事物（如一段糟糕的关系）。在他们开始冥想后，这些厌恶或吸引力会变得不那么强大。生活变得更加顺心，人们觉得更能掌控自己的命运了。

为说明修习超越冥想之后出现的早期变化，罗达提供了另一个例子：

很多年前，我们的一个超越冥想学生在越南打仗，在那里他失去了一条腿，因此变得非常愤怒和痛苦。他回国后重拾起自己的冥想后告诉我说，当他开车上山回家时，他突然大笑起来，然后一直笑。我说：“哦，好吧，那很好！”对此他回答说：“不，你不明白——我有好几年没大笑过了。”

罗达指出，对正在改变的人来说，冥想带来的变化并不总是显而易见的——尽管这种改变在配偶或伴侣看来可能是非常明显的。

我曾经教过一对夫妇，丈夫似乎很享受他的冥想，而妻子只有抱怨，比如：“这不管用。”“我没有从中得到任何东西。”“我没有感觉到它。”“我身上什么都没有发生。”然而，当我见到这位丈夫时，他却为他所看到的妻子身上的巨大变化对我表示感谢。

“关于这件事，你为什么不在小组里说些什么呢？”我问道。

他回答：“我想不出一个好的方式去表达她不那么牢骚满腹了。”于是我教给他其他的一些措辞来说这件事。

天哪！这是另外一个人

下面是大卫和罗达讲述的最具戏剧性的故事——也是他们最具个人特色的故事——他们把它放在了最后讲。大卫是这样描述这件事的：

我想说，一般来说，在超越冥想期间发生的事情取决于你学习时的生理状况。一个相当普遍的发现是，那些高度紧张的人往往会马上发现伴随超越冥想而来的一个巨大的、戏剧性的变化，而那些非常柔和的人可能真的很喜欢超越冥想，但感觉不到如此大的反差。

我曾是一个高度紧张的人。紧张的一部分来自我十几岁时患上的偏执狂。走在纽约的大街上或者在任何地方，我总会想象有一个狙击手正透过窗户瞄准我。这是一种非理性的恐惧。如果有人逼问我，我会说我并不真的认为有人在那里，但在公共场合我总是觉得不舒服。我也很害羞，不敢与人说话。

我高中最好的朋友修习超越冥想之后，我看到他有了根本的改变，于是我决定修习。他不再像以前那么做作，而是更像他自己，也更加多产了——比以往更像他真实的自我。

在我修习的第一天，我们和儿子一起去了公园。我们站在一个开放区域中，而我完全沉浸在当下。我一点也不担心那边窗户里有人拿枪指着我。罗达说:“天哪，这简直是另一个人！”

大卫第一次在开放空间感到舒适的那一天给人的印象如此深刻，以至于罗达在四十四年后仍能清晰地记得。他的感觉有了根本的变化。这种转变还在继续，大卫在各种开放空间与周围的人相处得越来越自在。后来他成了一名顶尖的超越冥想研究人员，并继续朝成为该领域的领军人物前进。

尽管在不寻常的情况下，令人印象深刻的变化可能在冥想的早期就出现了，但一些深刻变化的产生往往是渐进的、小幅度的，而且可能会让人觉得太自然，以至于在一段时间内人们甚至都没有注意到。以下是来自大卫亲身经历的一个很好的事例：

在我冥想了几个月之后，我看着我的药柜，发现后面有一大瓶阿斯匹林，上面满是灰尘。我一下子震惊了：“天哪！自从开始超越冥想，我已经三个月没有头痛了。”疼痛已经消失了，而我甚至没有注意到。

超级心智缓慢却深刻的成长

现在，让我们来检视一下，发展中的意识如何随着时间的推移以一种微妙但强有力的方式渗透到人们的生活中，从而转变了他们体验世界和处理世界的方式。虽然我可以选择很多事例，但我只选择两个，主要是因为这两个人都特别善于表达。我特别选了修习时间较短的超越冥想修习者（每个人修习冥想都不到三年）来说明，即便改变不是一蹴而就的，它往往也会很快发生，并强有力地稳步前进，最终有了变革性。而这两个人在我可能选择的许多人中具有代表性。为了说明意识的发展如何与一个人生活中正在发生的其他事情相互作用，我将详细讲述他们的故事。

我就这样遇见了伊莱恩和罗杰。

伊莱恩：收听宇宙的噪声

伊莱恩是我儿时的朋友，在约翰内斯堡我们从二年级就开始交往了。跟我一样，她和家人也移民到了美国。她现在是美国一个大城市的一所大学的心理学家。多年来，我们一直保持着联系，经常打电话祝彼此生日快乐。在读完了《超越》之后，伊莱恩决定学习冥想。

我采访她时，她已经64岁了，冥想了有两年零八个月，大约每周10次，每次25分钟。以下是她对自己冥想体验的描述：

当我坐下来冥想时，我开始听到日常生活声音下的寂静。这几乎就像是听到了静电——但不是烦人的静电。相反，这像天文学家在描述接收到宇宙背景噪声时所谈论的那样。很多时候，我非常沮丧，以至于听不到它，也无法开始冥想，最后只能坐在那里思考。然而，我通常还是可以“收听”到这种背景的寂静的。然后，我似乎融入了其中。当我脑子里开始有想法时，我就用我的咒语再把自己轻轻拉回其中——这在一开始经常发生。然后，经过几次主动返回，我开始体验到一种能量在我体内流动，就像手机正在充电一样。

虽然我能觉知到我周围正在发生的事情，但我感到平静和超然，这是我冥想时的一种全新的、令人有释放感的体验。我开始觉知到身体上疼痛或不适的感觉，并知道它们会消失。在冥想结束时，它们大部分都消失了。很多时候我会“迷失”，觉知到正在回归自我，感到精神焕发和平静，还感觉到能量在我身上脉动。如果不想让这种体验结束，我有时会在睁开眼睛之前再返回那种状态几分钟。当这种情况发生时，我会很惊讶地发现到了停下的时间了。更令我惊讶的是，通常，我已在我计划的冥想时间内返回了。

我问伊莱恩，过了多久才感觉到好像有一些超越体验正渗透进她的日常生活。她这样回答：

我惊讶地发现效果来得如此之快。两三天之后，当我还在学习这项技术时，我就有了一次奇妙的体验。在第三天的某个时候，我正在工作的时候，突然感到腹部有一种奇怪的感觉。你知道，当他们把总水管关掉，再把它打开时，会发生什么。在水完全恢复流动之前，会有一股气泡涌出。嗯，我的感觉就跟这一样。突然间，我的身体里充满了温暖的能量，这让我大吃一惊。几个月来，我一直感到非常空虚并且不幸福，这就是我考察研究冥想的原因。然后我就有了这次奇妙的体验——它发生得如此之快，让我感到惊讶。而且，在这段时间里，它一直没有减弱。显然，这几天感觉非常棒，因为它是一种完全不同的、让人充满力量的全新体验。现在，这对我来说并不罕见了。超越冥想确实在我体内疏通了某种能量，而且这种能量仍然保持着畅通。

顺便说一句，我经常遇到有人报告说，身体上愉快的感觉伴随着能量的注入。伊莱恩进一步描述了这些体验：

关键的部位是在我的肋骨下面——我想说在我的肚子里面——当我不开心的时候，这个部位会感觉紧张。显然，这是一个与情绪相关的部位。愉快的感觉就像是温暖的水穿过我的身体，我感觉它好像是金色的。

那时候我压力很大，而且已经有很长一段时间感到精疲力竭。生活单调乏味，我快要崩溃了。当我重获这种能量后，尽管我的外部情况并没有太大的变化，但是现在我的能量不会被它们耗尽。那股汹涌的能量并没有让我想要出去爬山或做其他令人吃惊的事，它只是让我感觉好多了。

伊莱恩注意到她生活中发生的其他令人称奇的变化——例如，越来越超然的态度：这是这位尽职的妻子和母亲以及勤奋的专业人士曾经最不屑看作美德的东西。她是这样描述的：

我不是一个超然豁达的人。在过去，我发现自己很难摆脱某些想法，这些想法一直在拖我的后腿——并且在超越冥想修习过程中依旧如此。所以我回到我的超越冥想指导者那里，他检视了我的技术要素，并给了我一些指点，结果证明它们正是我所需要的。这些指点使我能够抛开我当下的想法。我从冥想中获得了以前从未有过的超然感。它让人获得一种难以置信的释放感。

你可能还记得，我在第12章讨论了浸入和超然之间精妙的平衡。我讨论了对死亡的恐惧，并且超然可以缓解这种恐惧。事实证明，对伊莱恩来说，这是一个很重要的问题。她是这样描述的：

我没有想过我对死亡的恐惧会发生些什么变化。但是当你直接问这个问题时，我想，是的，我的感觉确实发生了变化——这一点很令人惊讶。我一直对死亡感到恐惧，对死去的动物有种病态的恐惧反应，并且一想到失去所爱的人就很容易心烦意乱。我自己的死亡现在变得更加容易想象，而不再像被残忍地从生活中夺走一样。对我来说，在冥想过程中体验超然是一种全新的体验，而在以前我连电话铃声和水壶烧开声都无法忽视。现在我可以了，这不再是一个令人神经紧张的问题，我只要保持内心的平静或疏离即可。这就像获得信息时不会觉得非要做出回应一样。以类似的方式，我现在可以理解“生命的离去”了——这就像融入我的冥想中，而不是被夺走生命。我对一些以前感兴趣的事情失去了兴趣，当我看到人们慢慢变老，看到他们慢慢与那些曾经对他们非常重要的事情断开联系时，这一切似乎不再那么可怕了。所以，我现在可以想象与生活告别，尽管我并不着急告别。我确实不那么害怕死亡了。

尽管伊莱恩已经将这种更容易超然的能力体验为一种解脱，但悖谬的是，她更重视冥想带来的与之相反的影响。

对我而言，我最欣赏冥想为我做的，是让我再次有了一种全身心投入的感觉。就像我之前说的，我感到精疲力尽，所以每件事都像是一种负担。即使是美好的事情，也感觉像是一种责任。现在，我感觉事情变得更真实、更可靠，就像“这就是我的生活——所有一切都是生活”。我感觉我的精神与物质世界联系得更紧密了。我小时候总是有这种感觉。所以作为一个成年人，我感到疲惫、有压力、空虚、精疲力竭——就像没有活力一样，这令我痛苦不堪。现在活力回来了，我又感觉和世界联系起来了。

在某种程度上，这听起来像是我在说两件相反的事情。但其实，当我冥想时，我是超然的，这是令人愉快的；其余的时间里，当我不冥想的时候，我觉得自己真真切切地活在这个世界上。

伊莱恩还从定期修习超越冥想中体验到其他许多益处，无论是在她处于超越状态时，还是在日常生活中。其中一些益处具有重大意义。例如，她晋升的请求被拒绝了而另一位候选人却升职了，但她处理得很好，因而不仅得到了大幅加薪，而且升职的人也成了她亲密的合作伙伴。她如此大方地接受了新的现状，并以如此充沛的精力投入到工作中，这显然为她加分了，因此她得到了职业上各方面的回报。

其他的变化更加微妙，但仍有意义。她报告说，即使是在活动中，也有感觉内在安止的时候，而且“一种对世界的深刻感知也会自然而然地展开”。正如她所说：

这些时刻是不请自来的，通常是当我特别专注于某件事的时候，以及与我感觉有真正联系的人在一起的时候，它们就出现了。有一次，我记得我就在家里，坐在火炉旁，被一种美妙的确定性所征服，那就是一切都是它们本来应该的样子，我永远不必担心。从那以后，即使我不喜欢事情的最终结果，我也会提醒自己我曾经感觉到所有事情都是按其所是展开的。即便当时我感觉不到，我也相信是如此。然后，在其他时候，我又会有这种感觉，这经常发生在我被一些东西——比如火光——震撼到时。它可能是当我在外面凝视星辰的时候，或者只是出去散步时看到了背光的树——任何能触动我内心某些部分的东西的时候。你会感到一种确定性和平静——有点像你妈妈说的一切都会好起来的。她不只是说说而已。它会好起来的。

正如伊莱恩所说，很明显，她正处于一个不断演变的过程中。随着超级心智的发展，许多人，包括伊莱恩在内，经常体验到更生动的世界。沿着这条路走下去，自我越来越多的变化，连同对世界更精微、更具活力的体验，可能会让我们感知到涉及面更大的统一性。伊莱恩对这个主题的看法如下：

我有规律地（虽然不是连续不断地）感觉到一种意义感弥漫在我的日常生活中，我会感知到细节之间的联系，这些联系会简要地揭示出一个在起作用的更大图景。我无法长时间地审视或紧紧抓住那个更大的图景，但感觉很好。

对我来说，见证我儿时的朋友所经历的丰富的精神旅程，是多么奇妙和有趣啊——再想想在她生命中不到三年的时间里发生的所有变化，更是如此。宇宙意识的确存在！

罗杰：将意识发展为转变的代理人

罗杰是一位73岁的物理学家和前首席执行官。他在政府和私营企业的职业生涯都十分出色和成功，所以他50多岁就退休了，与妻子一起旅行，享受生活。他一直是一个探索者，当我第一次见到他时，他已经修习超越冥想将近两年了。罗杰在超越冥想期间的超越体验是异乎寻常的。他这样描述道：

在我冥想的最初几个星期和几个月里，当我感到我正处于超越状态时，就觉得似乎我正沿着一条隧道走——走得越来越深，越来越深。我的心处于平静中。念头没有抓住我的注意力或我的觉知。它们只是路过。最终，几个月后，我有了一种体验，我现在也经常有这样的体验，即我感觉我正沿着一条圆锥形的隧道往里走，突然间我冲出了另一边，进入了另一条广阔而巨大的圆锥形隧道。

通常，当我感觉自己处于一种更高的意识状态时，我感觉很平静，感觉自己漂浮在无限的空间里，心智非常安静。这是我比较常见的冥想方式，我称之为“个人冥想”。它通常与我的能量补充有关，或者一个想法或洞见会冒出来，指引我去思考或研究。

第二种冥想，在我第一年的冥想的约20%的时间里发生过，我称之为“高级能量”。在这种形式的冥想中，我感觉好像这种能量流正在进入我的头部，流遍我的身体内部和表面。这感觉非常平静、非常美好。去年夏天，当我在马丘比丘冥想时，进入我头部的能量并不像通常感觉到的像水龙头里流出细细的水流，而是像一根巨大的消防水管将能量灌入我体内，能量从脚底倾泻出来。我从未像那次那样感到如此踏实，如此与大地紧密相连。但这并不是一个完全个人的冥想，我的意思是它并没有产生一种洞见需要我去思考或研究。

罗杰相信，他的个人冥想已经产生了一些重要洞见以及他对世界的感知和自己反应上的变化。这里有一些事例：

我在开车的时候注意到，当别人碰撞到我的时候，我并没有那么生气，所以我觉得事情正在发生变化。我变得更加平和了，不再为日常生活中发生的事情而烦恼。我之前一直不明白怎么回事，直到一起非常简单的小事件发生，才使整件事明了起来。我和我妻子喜欢散步，所以一天早上我提议我们去散步一小时。然后她说：“不，我不想散步。”我把这句话理解为她因为什么对我很生气，不想与我一起散步。然后我意识到，哇，我这是在匆忙下结论！

好的，其实我不知道她为什么不想去散步，于是我问她。她说：“我的膝盖从昨天开始就一直不舒服，所以这几天我都不想走路。”而之前我一直在推断她是不是在生我的气，诸如此类的，随之而来的就是各种思想包袱。

这对我来说是一种新的思维方式，这是我冥想的直接结果。在接下来的几周里，我意识到，几乎每个人都会不时地匆忙下结论，而80%的情况下结论是错误的。这种认识改进了我与他人之间的互动，因为现在我意识到，清晰地交流和理解在某种情况下发生的事情是非常重要的。它能让你以一种和谐的方式生活，不用背负太多愚蠢的包袱。

罗杰认识到超越状态已经注入了他的日常生活：

当我越来越多地冥想时，我意识到超越真的没有结束。它一直在那里。当我在现实世界中时，我没有觉知到我的意识仍然是扩展的；但当我坐下来闭上眼睛时，我认识到我的意识还是扩展了。我感到非常清醒和平静，与自然规律步调完全一致，如果你愿意——也可以说与宇宙运行的方式一致。我感觉我的洞察力越来越敏锐，这让我对现实世界中发生的事情有了更多的觉知。

罗杰认为，当他超越时——无论是在冥想中还是在清醒状态下—— 一些重要的洞见就会产生。

在这些超越状态下，你的心智是如此安静，你对任何冒出来的想法都保持非常开放的态度。因此，如果你的信仰体系、你的性格或你与他人的互动中有什么东西与自然规律不完全一致，那么在某个时候，它就会冒出来，你可以选择是否处理它。

这是我个人生活中一个重要的例子。我17岁的孙子对摇头丸成瘾了——一种很糟糕的情况。我们让他参加了一个康复项目，不允许他与外界交流，只有当有紧急问题需要回答的时候，才能通过电子邮件与外界联系。妻子和我收到了孙子的一封电子邮件，邮件的大意是“我认为我是同性恋，你们对此有什么看法？”。哦，顺便说一下，我们有24小时的时间来回答这个问题。现在，有一个在布鲁克林长大的孩子（我），73岁，不仇视同性恋，但总是对同性恋持冷漠态度——你不要打扰我，我也不会打扰你。我不想要同性恋朋友，也没有同性恋朋友。

现在，我的孙子知道我对同性恋的态度。他能感觉到我的态度，所以知道我对这个消息的反应对他来说很重要。我不知道我会有什么反应。刚开始的时候我真的很难受。收到邮件后，我进行了我的下午冥想——一个非常好的、深入的冥想。在进入超越状态的几秒钟内，答案就像一道闪电般出现了。他是不是同性恋无关紧要，因为我爱他。他是我的孙子。我爱他，就如昨天或去年一样。我给他发了一封邮件，我说，这就是我的感受：没关系。

在接下来的两次冥想中，我意识到自己在过去的七十三年里一直背负着自己对同性恋者态度的包袱。突然间，我意识到我也需要解决这个问题。而且，我知道了答案——就像对待其他人那样对待同性恋者，根据他们是否是好人、他们如何对待他人、他们是否对社会有贡献去对待他们。我认识到同性恋者对我没有任何威胁，有同性恋朋友也没关系。因此，在进行了两三天的一套冥想后，我解决了一个深埋在我脑海中一生的问题。结果，我对同性恋的态度完全改变了。这只是说明我如何变得更宽容、更愿意接受别人的观点——心智更加开放的其中一个例子。

罗杰继续谈论自开始冥想以来他注意到的自己人格上的变化。

我是一个非常好斗、精力旺盛的A型人，但现在我更有耐心了。我变得更有创造力了，我发现当别人与我谈论他们的难题或问题时，我常常能够提出一个有创造力的解决方案。我经常想，我要是早几年学会这项技术该多好，这样我可以更好、更快、更容易、更有洞察力地解决工作中的问题。

作为一名临床医生，我对罗杰的发现很感兴趣：他发现，他把妻子拒绝和他一起散步当作在针对他个人，是犯了匆忙下结论的错误。现在，他会问她原因，而妻子的回答安慰了他。同样，一些更深层的问题也开始得到解决，比如如何处理孙子的坦言，或者如何从大局出发重新评估自己对同性恋者的态度。我确实看到了通过努力治疗可以产生这些类型的变化，但是看到通过冥想可以让这些变化如此迅速且轻而易举地发生，尤其是在一个人生命的第八个十年里发生，很令人惊喜。

我和罗杰的第一次见面就这样结束了。为了表达我的谢意，我送给他一本我以前写的书《逆境的馈赠》（The Gift of Adversity）。

大约两个月后，就在罗杰学习冥想的两周年纪念日之前，我再次见到了他。他说他的意识一直在扩展，现在夜里也在扩展。而以前，他的超越通常发生在清醒状态下，现在这种情况正在改变。对他来说，下面的情况很常见：在入睡前进入超越状态，然后在夜间再次进入这种状态——可以说，扩展的意识与睡眠交织在一起——最后在夜间结束时介于睡眠和清醒的状态之间。罗杰体验到，无论是清醒还是睡着，超越状态都以这种形式或那种形式与其同在。换句话说，他已经开始体验“观照”，我在第7章已经讨论过这个概念，我们将在下一章再行讨论。

随着意识的扩展，罗杰开始探索他那艰难的童年。他以前从未对我提起过这方面。他这样描述道：

当我还是个孩子的时候，我父亲得了肺结核。他可能是在我两三岁的时候染上这种病的，除了我记得在我小时候有一周的时间，此外他一直住在疗养院里。他在我8岁时去世了，留下我母亲一个人。我母亲在一家面包店工作，一周五天，其中总是包括周末。所以当我放假不在学校时，她都在上班。我从文法学校步行十个街区到我祖母家，她会照顾我。有时我会在祖母家过夜——而且几乎总是在周末，因为我母亲要从早上6点工作到下午6点。我母亲有很多行为问题，在我小的时候经常对我生气，当时我也不知道为什么。

6岁那年，我上二年级。某个星期五，放学后，我去了祖母家。大概是晚上8点的时候，我妈妈下班回来了，然后她开始大吼大叫，持续不断。她冲我大叫，让我上床睡觉，不要让她看见我。于是，我跑进卧室，跳到床上，试图把自己裹起来。很快，她跑了进来，扯掉我身上的被子，尖叫道：“我恨你！我真希望没有生下你！你毁了我的一生！我恨你！你明白我的意思吗？”她尖叫着摇晃着我。这样一遍又一遍，持续了大约一个小时，直到最后我的祖母进来把她拽了出去。

但她回过头来又说：“我要把你送去孤儿院，我受够你了。”就在那时，祖母让她回家了。我控制不住地抽泣着，不知道发生了什么事。我的祖母回来了——她是除了我的妻子和孩子外对我最好的人。她让我平静下来，因为我一直恳求她：“请不要让她把我送进孤儿院。请不要让她把我送进孤儿院。”她说：“你可以和我一起生活。”然后我们就在一起生活了。大多数时间里，基本上都是祖母在抚养我。我母亲在我10岁左右时再婚了，然后我和她以及她的第二任丈夫住在了一起。

不管怎样，在我的童年和青少年时期，很多时候我的脑海里会一遍又一遍地重复这个场景，非常可怕，直到我长大成人。到我15岁的时候，我有六英尺高，两百磅重，而且很强壮。我在高中时练习举重、扔铅球和铁饼，所以我身强体壮，又充满自信，但我母亲带给我的东西从未消失。有时我也恨她。虽然我最终原谅了她，但我一直在想办法解决这件事。作为一个成年人，我认为我处理得很好，但我所做的只是把它埋在心底并掩盖好。感谢上帝给了我超越冥想，因为在过去的一个月里，它一直让我想起这件事，让我知道有些事情没有解决。我试着把它重新埋起来，但它仍不断地冒出来。

最后，我决定——好吧，我不再将它埋起来了。与此同时，我正在读你的书《逆境的馈赠》。我读到关于马内的船的那一章（罗杰在这里使用了一种成像技术来帮助摆脱痛苦的记忆），然后我说，好吧，我要把这些记忆放在船上，让它们顺流而下。当我走到码头准备把它们放到船上时，我想，不，不是这样的。这行不通。我还需要点别的东西。但我不知道是什么。

嗯，在接下来的三四天里，我一直在冥想，晚上也一直在体验美妙的超越感觉。后来，我读到了有一章提到“一线希望”（这是一种帮助人们从过去的逆境中获得益处的技巧，人们可以在今后的生活中运用它）。我顿悟了，伙计。所有的痛苦？有一线希望吗？嗯，确实。我立刻认识到，我的母亲在这个6岁的孩子心里种下了一粒种子，随着我长大成人，种子也在成长：这份记忆让我永远不会想那样对待别人，让我想永远爱我的家人，让他们在爱中获得安全感，这样他们就不会因为我不在他们身边而感到缺乏安全感。我说，哇！六十七年过去了，还有我不知道的一线希望。几分钟后，我说，让我再试一次。于是，我把胶卷重新卷好放进盒子里——你记得，以前我们把胶卷放在盒子里——然后我把盒子放进罐子里，盖上盖子，然后拧紧。我走到码头，把它扔到船上，解下锚，使劲地推船。它漂在水面上，水流把船带到了河的下游，穿过河口，一直漂向大海。洋流和风带它越过了地平线。它一去不复返了。它一去不复返了。太棒了。

你永远也不会相信发生了什么。现在已经六天了，我依然如此幸福。我整天整夜都沉浸在深深的幸福中已经六天了。真是难以置信。这种冥想正蔓延到我的生活中。

除了这个非凡的发展，罗杰的生活还在以各种方式继续展开。他开始明白，他的母亲可能患有精神疾病。（在上述事件发生后的那个星期，她表现得好像什么事也没有发生过一样。）令他妻子吃惊的是，罗杰变得更加随性了。虽然他一直是一个高度程式化的人，但现在他愿意拥抱新的机会和体验。比如，他从塑料袋里翻出几年前妻子送给他的几件标新立异的衬衫，穿上它们在房间里溜达。他玩得很开心。他仍然和他的孙子在一起，他的孙子继续与他的毒瘾作斗争。罗杰开始看到到处都有同性恋者——真的看到了他们——并对他们产生了积极的态度（而以前他可能会想一些事情，比如：“噢，该死，我们有一个服务员是同性恋。”）。

我详细地讲述了罗杰的故事，因为它提供了一个生动的例子来说明超级心智是如何扩展，以及如何持续扩展的——还有就是，它如何让人们学会使用以前无法使用的工具和资源（如一本自助图书）。如果我在第一次访谈后就没见过他，我永远也不会知道他可怕的童年创伤以及他是如何解决的。然而，我也犹豫过是否要再次采访他，我怀疑他持续增长的故事将超过我的字数限制！尽管如此，我们还是保持着联系，他简短的电子邮件证实了我的怀疑。虽然我们最后一次交流时罗杰已经75岁了，但他的意识还在继续扩展，他的人格还在不断成长和成熟。

这一章中的所有故事都印证了上面引用的玛哈里希的名言：“宇宙意识的展开从最初就开始了。”它从第一次冥想时就开始成长。变化有时是突然的，有时是渐进的。然而，正如我们将在下一章中看到的，变化往往是渐进的——一开始几乎察觉不到——然后是戏剧性的。

我认为，这种成长形式很可能在其他生命的转变中也很常见——就像小鸡从鸡蛋里孵化出来——在心理学和行为学领域也是如此。我相信威廉·詹姆斯会同意这种说法。他在他的经典著作《宗教经验种种》中将这一普遍现象表达得淋漓尽致，并将其与宗教皈依联系起来加以描述。詹姆斯引用了埃德温·迪勒·斯塔巴克（Edwin Diller Starbuck）的《宗教心理学》（The Psychology of Religion）的以下描述。正如斯塔巴克所说：

一名运动员……有时会突然认识到这项运动的精妙之处，并真正享受其中的乐趣，就像皈依者认识到宗教的价值一样。如果他继续从事这项运动，总有一天，当比赛突然经由他而自行表现时——当他在一场激烈的比赛中失去自己时，他会体验到这一点。同样地，一名音乐家可能会突然达到这样一个境界：他对艺术技巧的兴趣完全消失了，在灵感来临的某个瞬间，他成了一件乐器，音乐在其上流淌着。一位作家偶然听到两个已婚人士说，他们的婚姻生活从一开始就很美好，但直到婚后一年或更久时，才醒悟到婚姻生活的全部幸福。我们研究的这些宗教人士也是如此。

因此，我可以补充说，宇宙意识是超级心智发展的完全实现阶段。在下一章中，我们将看看两个已经达到完全成熟的宇宙意识阶段的人。

本章要点

· 一些人在修习超越冥想后不久就会体验到超级心智的那些激动人心的方面，对他们中的大多数人来说，早期就有一些超级心智活动的证据。

· 对另外一些人来说，超级心智的发展是缓慢和渐进的，但正如本章中伊莱恩和罗杰所描述的，随着时间的推移，可能会发生变革性的转变。认识到这一点很重要，这样即使变化没有立刻出现也不会失望。

· 即使是那些体验到早期变化的人，如果想要享受超级心智的持续发展，也需要坚持进行冥想。

第三部分 不仅仅是超级心智

第三部分不仅仅是超级心智