结论：无论你在哪里，都可以改变

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在过去的10年里，我一直在孜孜不倦地研究人类是如何变化的。我的探索最初是从精神的角度开始的，并在我作为心理学家的本科和博士学习期间继续着。我将继续研究做出我想要的改变的最有效和最持久的方法。

这本书并不是一部全面的大部头著作。相反，它的目的是快速为读者提供一组更有效地进行所需改变的策略。如果你已经读到这里，我知道你对自己的希望比当下更多。你希望自己的人生更符合你的最高目标和抱负。你想要掌控自己的生活，你想要通过强大的经历来改变。

从这么多不同的角度来看，我完全相信意志力不是实现个人改变的有效方法。在精神上，我宁愿依靠比我更高级的力量，而不是我自己的力量。在动机上，我更愿意搞清楚“为什么”，而不是依靠意志力。在行为上，我宁愿把我的意志力外包给一个目标丰富的环境。

意志力在表面上起作用吗？当然可以，但前提是你得停下来。如果你遵循任何试图用意志力得出的逻辑结论，就会导致毁灭。最终并且经常地，一个人将被迫要么适应环境，要么彻底改变它。如果一个人保持固执，并且拥有坚强的意志，他可能会在一生中继续坚持对意志力的要求。但是，这将以牺牲其他一切为代价，他将会陷入内心的矛盾、疾病和重重的压力，并感到孤独。他的环境将使他屈服。可悲的是，这是大多数人的普遍做法。大多数人不是通过环境设计来与价值观保持一致，而是试图通过意志力，最终在一个低层次的、目标冲突的环境中安顿下来。

我写这本书主要是想证明你可以改变，你不是一成不变的。相反，你是流动的，你可以用一些非常激进的方式来改变。你甚至可以立即改变，但如果你只关注自己，你永远都做不到。最诚实、最有力的改变自己的方法是利用外部环境。当你对环境做出突然而强烈的改变时，你就被迫改变了自己。

在我读中学的时候，我看着我的生活开始一点点失去控制。我父母在我11岁的时候离婚了。整个初中和高中，我的生活缺乏稳定性，我觉得我已经没有什么可以依靠的了。我高中勉强毕业。高中毕业后的那一年，我几乎完全在电脑屏幕前玩《魔兽世界》，我吃的东西只有小凯撒比萨和激浪，我成了一个与我内心冲突的环境的产物。但生活让我不得不踏上艰难的旅程，我开始适应了，我说服自己“生活就是这样”。

在我快20岁的时候，我决定逐渐地把自己和周围的环境分开。开始的时候，我每周都要在半夜独自跑步几次。我的日程安排没有太大变化——睡觉和玩《魔兽世界》，但是那些我一周中的跑步经历开始改变了我。置身于环境的触发点和情感之外，让我能够清晰地思考。我能够思考我为自己创造的生活。我可以看出我正在适应一种我不想要的生活。我能够思考我想成为什么样的人，我想为自己设想未来。

大约6个月的跑步生活最终在2007年的一次马拉松比赛中达到高潮，我在2008年1月做出了离开的决定，当时我刚刚过完20岁生日。我需要一个全新的开始，一个新的身份。我知道，如果我待在家里，我就无法完全重新调整自己。我曾尝试上社区大学，但连几节课都上不了。最后，我在美国的另一边为一个教会项目服务。我离开了我的朋友、家人、消耗精力的游戏，甚至鼓舞人心的跑步。

这就像一个开关，开启了我人生的新阶段。

在新的环境和角色中，我可以成为任何我想成为的人。没人知道我是谁。有2年时间，我的全部使命就是不断地帮助别人，而他们的背景往往比我差得多。此外，我花了无数的时间阅读书籍和书写日记。我的学习坚定了我将来成为作家的决心。

当我22岁回到家时，我已经不再适应以前的环境了。我成了一个不同的人，但我很惊讶，在我离开的这段时间里，一切没有任何变化。我把自己投入学校、工作和尽可能多的阅读中。凭借新发现的视野和技能，我在3年内轻松地完成了本科学业，与我的妻子劳伦恋爱并结了婚。2014年，我没有提交正式申请，就进入了一个著名的博士项目。在这段时间里，我学会了如何获得高质量的导师，并优化这些关系。

2015年1月，也就是我开始攻读博士学位的四个月后，我和劳伦被批准收养了3个孩子——一个3岁，一个5岁，一个7岁。成为来自贫困地区孩子的父母对我们两人来说都是一种变革性的经历。

那个时候，虽然我想成为一名专业作家已经5年多了，但我的生活就像一辆陷在雪里的卡车。我没有任何前进的动力。成为孩子们的养父母就像在我的卡车后备厢里装满了木头，一旦我有了那份责任，我就立刻感到了紧迫感。

那时，为了付学费和供养五口之家，我不得不在学校里做一份我很讨厌的工作。作为一名父亲和养家者，新的情况给了我勇气，让我放弃大学的工作，在我的时间表上留出时间来建立我的写作平台——我认为这是对我职业生涯的长期投资。2015年春天，我辞掉了工作，开始在网上写作。

我从来没有怀疑过我能成为一个成功的作家——不是因为我有与生俱来的天赋，而是因为我的处境要求我成功。我的妻子和孩子都依靠我。不仅如此，我还看到了全世界的巨大需求。每个人都有巨大的潜力。如果我可以做些事情来帮助别人，我都会去做。需求是巨大的。

我分享我的故事，作为书中讲述的原则行之有效的证据。你可以改变，但是你必须改变你的环境。每次你准备升级自己的时候，你都必须不断地改变你的环境，我希望这能成为你人生的模式。永远都不要停止进化。永远不要停止通过经验和人际关系而做出改变，无论是与他人还是与比你更强大的力量。

你可以做到这一点。

无论你在哪里，无论你在面对什么，无论你发生了什么，你都可以改变，你可以实现你的价值和梦想。但如果你让你的外部世界保持原样，这一切就永远不会发生在你身上。我可以向你保证，我曾看到我生命中的大多数人都在努力改变，因为他们给自己施加了所有的压力。这行不通，这根本行不通。

当你改变了环境，你就会改变，但这必须是你自己的选择。如果有人为了你改变了你的环境，你适应的机会将会很低。虽然你是环境的产物，但环境必须是你的主动决定。否则，你的生活就是被动的。

你准备好了吗？

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(1)　吉姆·柯林斯，知名管理专家及畅销书作家，曾获斯坦福大学商学院杰出教学奖，先后任职于麦肯锡公司和惠普公司，代表作有《选择成就卓越》《基业长青》等。