认识自己，接纳自己

认识自己，接纳自己由网友马丁·塞利格曼创作,认识自己，接纳自己是一本优秀的哲学心理书籍。认识自己，接纳自己简介:《认识自己，接纳自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的重磅之作，这本书告诉我们如何正确认识困扰你的问题，以及如何做出有效的改变。这是一本助力你达成自我完善的心理指南，更是实现幸福人生的一个起点。一直被焦虑、抑郁、不安全感困扰怎么办？想减肥却一直不成功怎么办？想戒烟却一直戒不掉怎么办？童年创伤对人的影响有多大？……通过这本书，你会得到很多颠覆性的观点，也会清楚地认识到自己的哪些方面是可以改变的，哪些方面是无法改变而必须接受的。塞利格曼从改变的可能性和生物局限性出发，告诉我们：对于那些可以改变的行为，用积极的态度去改变；对于那些有着一定生理限制的行为和人格特质，坦然接受，然后学习一些方法来应对，不让它们影响自己的生活和工作。只有这样，才是明智的自我提升方式。 认识自己，接纳自己txt下载 认识自己，接纳自己笔趣阁 认识自己，接纳自己顶点 认识自己，接纳自己快眼 认识自己，接纳自己sodu 认识自己，接纳自己马丁·塞利格曼 教出乐观的孩子 曲线的秘密 穷人的商机 穷忙族 清算美国 青梅煮酒论领导 亲历巴菲特股东大会 一分钟后的人生 一杯沧海：我与青岛啤酒 钥匙