为什么你需要晨间惯例

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晨间惯例的核心目的是让自己在早上进入一个巅峰状态——这样你就可以在接下来的一天中保持这种状态。与其在早晨处于被动、上瘾、无意识的状态，不如主动地以一种仪式的方式让自己处于巅峰状态。晨间的惯例是必不可少的。

如果你想克服上瘾，你就需要一个晨间仪式。如果你想成为一个多产的作家或创作者，你就需要一个晨间仪式。如果你想要在日常的人际关系中保持敏锐、充满灵感和活力——你同样需要一个晨间仪式。

为什么？

因为你需要触发一种超越你旧有的和常见的行为方式的状态。如果你想要不同的人生，你必须成为一个不同的人。你的晨间仪式能够触发巅峰状态，这种状态会提醒你，你想成为什么样的人，以及你想采取哪种行动。然后你以那个人的身份，从那个状态开始行动，直到你的一天结束。

如果你想改变你的人生轨迹，采取改变行动的两个最佳地点是：

·完全脱离你的日常环境，将自己置于一个为学习、成长、联系、休息和恢复而优化的环境中（见第10章）；

·清晨，将自己置身在经过强大仪式化的晨间惯例之后的环境中。

如果你决定提高你的生活水平，自然会有很多阻力阻碍你实现这个决定，你周围的环境会努力保持当前的状态。你的思维模式与当前的生活相匹配，否则，你的生活就不会是现在这样；你的自信也和你现在的生活相匹配，否则，你的生活就不会是现在这样。所以，当你决定以不同的方式生活时，你需要不断地重新创造产生这个决定的经历，这种经历——以及随之而来的思维方式——需要成为你的新常态。

所以，你需要养成一个规律，定期让自己进入巅峰状态。最好是一觉醒来就开始做这件事。因为如果你醒来时不去做，你就会立刻陷入当前的状态，低于你在巅峰状态下所做决定的水平。因此，尽管你的意图十分积极，但你的行为将继续与你的现状相匹配。你会回到过去的模式，你现在的状态会继续存在，你的梦想也会继续停留在梦想阶段。你可能会短时间尝试意志力，但只是为了推迟无法避免的事情。

如果是这样的话，那么老实说，你应该承认你所做的决定并不是一个真正的决定。这不是一个决定，因为你没有足够关注这个决定，并每天实践它，你没有让自己处于那种状态。你不太关心创造一个巅峰状态，然后每天以这个状态行事。

为了得到你想要的东西，你必须首先处于某种状态，然后以这种状态行动——状态―行动―拥有（Be-Do-Have），而不是反过来。你需要始终如一地以做决定时的巅峰状态行动。它需要成为你自己。当你拥有一个神圣的环境和日常惯例，来将自己转变成你想要永远拥有的角色和身份的时候，成为你想成为的那个人就会变得水到渠成。